Berdasarkan pernyataan Jobstreet yang diterima CNNIndonesia.com, ada beberapa gejala kelelahan yang kerap kali muncul dan harus diwaspadai agar tak mengancam nyawa.
1. Perasaan negatif
Menganggap diri Anda terlalu asing, seolah-olah yang Anda kerjakan tidak penting, merasa putus asa, memiliki pandangan yang pesimistis, bisa saja itu pertanda bahwa Anda terlalu lelah dalam bekerja.
2. Kelelahan terus-menerus
Jika Anda merasa lelah sepanjang hari dimulai dari bangun tidur sampai kembali lagi tidur, itu mungkin pertanda bahwa ada sesuatu yang tidak beres. Waktu tidur Anda mungkin seperti biasanya, namun pikiran Anda akan menolak untuk beristirahat.
3. Apatis dan tidak peduli apapun
Kelelahan yang berlebihan dapat memicu timbulnya sikap tidak peduli, acuh tak cuh dengan lingkungan di sekitar Anda.
4. Stres yang menyebabkan penyakit
Dampak kelelahan yang dialami adalah gangguan kesehatan secara umum, berbagai penyakit kronis akan menyerang dan menurunya daya tahan tubuh seseorang. Secara psikologi, stress mampu mengubah proses metabolisme dalam tubuh.
5. Menunda Pekerjaan
Kelelahan dapat mengganggu pekerjaan Anda sekalipun. Saat merasa lelah, pekerjaan yang biasanya dilakukan di tempat kerja, akan terasa berat.
6. Stagnasi
Jika Anda merasa sangat sibuk dengan pekerjaan dan merasa terjebak dalam rutinitas, beban pekerjaan yang didapatkan tidak pernah berkurang, setiap kegiatan yang dilakukan tidak pernah dianggap baik, dan merasakan hal-hal lainnya hanya terulang begitu seterusnya, ini jadi salah satu tanda kelelahan berat. (sha/chs)
Blog KUDEWE 